只要做法清淡少油少调味，胃不舒服吃鸡汤面是很不错的选择。
1. 煮软的面条属于好消化的细软碳水，不会给胃部增加额外的消化负担，清淡不加杂料的鸡汤还能补充水分、少量蛋白质和电解质，不会刺激胃黏膜，对胃受凉、轻微消化不良、餐后胃胀这类常见的胃部不适都很友好。
2. 不对的做法反而会加重不适，很多人炖鸡汤时会留大量浮油，煮面还会加很多盐、香辛料，或是加各种滋补中药材，油腻重口的鸡汤面会刺激胃酸大量分泌，很容易加重胃痛、胃胀，这种做法的鸡汤面就不适合胃不舒服的时候吃。
3. 如果是比较严重的胃部问题，比如急性胃炎引发剧烈呕吐、胃溃疡活动期出血，或是医生已经叮嘱要禁食、只能吃清流食的情况，不能随便吃鸡汤面，要遵医嘱安排饮食，只有轻微的胃部不适才适合吃清淡版的鸡汤面。
