便秘并没有固定的排便时间,具体几天能排出大便和便秘的类型、是否及时干预有关,多数功能性便秘在正确干预后1~3天可排出,未干预的严重便秘可能3~7天甚至更久才能排出,器质性便秘需要处理病因后才能恢复正常排便。

1 如果是偶尔发作的轻度功能性便秘,大多是饮食不当、喝水少、临时久坐不动引起的,本身肠道没有器质性病变,及时调整吃点高纤维食物、多喝水或者散散步,一般1~2天就能自主排便,就算不刻意干预,最多也不会超过3天就能排出来。
2 如果是长期的中重度功能性便秘,比如慢传输型便秘本身肠道蠕动速度就比普通人慢,不做任何干预的话,可能3~5天甚至一周才会排一次便;如果及时用了开塞露、乳果糖这类促排便药物,一般几个小时到1天内就能顺利排出大便。
3 如果是肠梗阻、肠道息肉**、严重肛周病变这类器质性便秘,不处理原发病的话,可能一周以上都无法正常排便,甚至会逐步加重,只有通过药物、手术等方式解决原发病因后,才能恢复规律排便,这个过程从数天到数周不等,因人而异。

几天没排便没有便意大多是饮食不当、久坐不动引发的功能性便秘,及时调整生活习惯就能改善,严重时借助药物或者就医干预即可解决。2.动起来+养成排便生物钟催便意。