如果消化不好，可以喝一些低脂酸奶或者添加了益生菌的酸奶。这些酸奶通常对消化系统更友好，有助于平衡肠道菌群、促进消化道健康。也可以选择温性的酸奶，比如室温饮用的或稍微加热过的酸奶，以减轻对肠胃的刺激。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
