以下是一些青少年可以吃来补身体的食物：
1. 鸡肉和鱼类：富含蛋白质和营养，可以促进肌肉生长和身体健康。
2. 蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，可以提高免疫力和能量。
3. 坚果和种子：富含蛋白质、健康脂肪和矿物质，可以提供能量和营养。
4. 全麦面包和谷物：富含纤维和碳水化合物，可以提供能量和稳定血糖。
5. 坚果奶昔和酸奶：富含蛋白质、矿物质和益生菌，可以促进肠道健康和免疫力。
青少年消瘦应当适量增加膳食摄入量，但不应过量进食或暴饮暴食，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食规划。
吃饭不吸收导致的身体消瘦，通过排查病因、调整饮食、改善肠胃状态，大多可以逐步提升吸收能力，实现体重稳定增长。1.先排查潜在病理性因素。不要因为想长肉就顿顿猛吃大油大肉，本来肠胃吸收能力就弱，这么吃反而会加重消化负担，反过来更不吸收。
