儿童肠胃不好的话，建议选择一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和缓解肠胃问题。
2. 苹果：苹果中的果胶有助于软化大便，缓解便秘问题。
3. 梨子：梨子含有丰富的纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持肠道通畅。
5. 火龙果：火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
还需要注意给儿童适量的饮水，并避免给他们食用刺激性的食物和饮料，如辛辣食物、碳酸饮料和咖啡等。如果儿童的肠胃问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。
腹泻时适合吃低纤维、低刺激、好消化的清淡软食作为午饭，要避开油腻、辛辣、高糖、多渣的食物，避免加重肠胃负担。这类主食膳食纤维含量低，不会加快肠道蠕动加重腹泻，还能快速给身体补能量，稀粥还能补充水分，预防腹泻引发的轻度脱水。
