胃不好的人可以喝一些有助于通便和润肠的茶，包括：
1. 桑叶茶：具有清热解毒、润肠通便的作用，适合胃不好的人。
2. 秋葵叶茶：秋葵叶具有润肠通便的作用，可以帮助改善胃肠道问题。
3. 芦荟茶：芦荟具有润肠通便、清热解毒的作用，可以缓解胃部不适。
4. 花草茶：例如洋甘菊茶、迷迭香茶、薰衣草茶等，这些花草茶具有舒缓胃肠道、促进排便的作用。
5. 枸杞茶：枸杞具有滋阴生津、润肠通便的作用，适合胃不好的人。
每个人的身体状况不同，对不同茶饮的反应也会有所差异。如果您有严重的胃肠道问题，请首先咨询医生或中医师的建议，以确定适合您的饮品。
脾胃虚寒的人可以吃苹果，只要把控好食用量和正确吃法，不会加重脾胃负担。1.苹果本身性味甘平，并不像很多人误以为的属于大寒食物，不会直接耗伤脾胃阳气，而且苹果所含的可溶性果胶能调节肠道状态，温和不刺激，适量食用对肠胃反而有一定养护作用。
