胃不好的人晚上饿了可以选择一些轻食或易消化的食物，同时要避免过油腻、辛辣或难以消化的食物。以下是一些适合晚上吃的食物建议：
1. 温热的粥：稀饭、米粥、小米粥、薏米粥等都是比较容易消化的食物，可以加入一些蔬菜或者瘦肉丝增加口感与营养。
2. 水果：选择一些酸甜味的水果，如苹果、香蕉、柚子等，可以生吃或者制作成果汁。
3. 面食：选择面条、馄饨、水饺等不含油脂太高的面食，可以搭配一些蔬菜或者瘦肉作为配料。
4. 清淡的汤：例如蔬菜汤、鸡汤或者豆腐汤，避免加入过多的调味料或者油脂。
5. 酸奶或豆浆：容易消化的乳制品或者豆浆，可以选择低脂或无糖的产品。
晚上不要过量饮食，避免吃得过饱，同时保持良好的作息习惯和规律的生活饮食，有助于改善胃部问题。如果症状严重或持续存在，建议咨询医生或专业营养师的意见。
心胃不好的人优先吃低钠、低油、好消化的温和营养食物，只要选对品类和做法，就能同时减轻胃肠负担、保护心血管状态。注意不要吃刚从冰箱拿出来的冰蔬果，也不要吃生蒜、尖辣椒、酸涩未熟的水果这类刺激性强的品类，避免刺激胃黏膜引发不适。
