肠胃不好能吃什么水果好

  肠胃不好的人可以选择一些易于消化的水果,例如:

  1. 香蕉:香蕉富含钾,易于消化,可以缓解胃部不适。

  2. 苹果:苹果富含纤维和果胶,有助于增加肠道蠕动,改善便秘问题。

  3. 梨子:梨子含有丰富的水分和纤维,有助于缓解胃酸倒流、胃胀等症状。

  4. 西瓜:西瓜含水量高,可起到清热解渴、滋润肠道的作用。

  5. 葡萄:葡萄含有丰富的果糖和纤维,具有润肠通便的功效。

  肠胃不好的人还应尽量避免过酸、过甜、过硬、过酸性的水果,如柠檬、柿子、石榴等,以免加重肠胃负担。具体选择还要根据个人情况,如有特殊需要,还需咨询医生的建议。

肠胃不好吃什么果汁好

肠胃不好吃什么果汁好

它含有大量的水溶性膳食纤维,能增加粪便体积,促进肠道蠕动,轻松预防便秘。而且火龙果里的植物白蛋白对胃黏膜还有保护作用,要是胃有点不舒服,喝点火龙果汁能缓解一下。不过胡萝卜汁最好现榨现喝,不然营养会流失。


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