肠胃功能不好可以适量喝驼奶。驼奶含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质,具有滋养肠胃、调节消化功能的效果。驼奶中的乳脂球比牛奶小,更易被肠胃吸收,且驼奶中的乳糖含量较低,更适合肠胃不好的人群。但是依然需要适量饮用,过量饮用可能引起肠胃不适。对于严重的肠胃问题,建议咨询医生或专业营养师的建议。
1.调整饮食结构,选对“好吸收”的食物想让肠胃吸收变好,第一步得从“吃”下手。2.给肠胃“松松绑”,养成规律作息肠胃吸收差,很多时候是“累”出来的。3.适当“动起来”,激活肠胃动力别以为吸收差只能靠“吃补”,运动也是关键!