如果脾胃不好，建议选择易消化的奶粉。以下是几种适合脾胃不好的人士的奶粉：
1. 低脂奶粉：选择含脂肪量较低的奶粉，可以减少对胃肠的刺激。
2. 无乳糖奶粉：对于乳糖不耐受的人士，选择无乳糖奶粉可以避免脾胃不适。
3. 高活性益生菌奶粉：含有益生菌的奶粉可以改善肠道菌群平衡，促进消化。
4. 高纤维奶粉：富含膳食纤维的奶粉可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃胀等问题。
在选择奶粉时，也可以参考医生或营养师的建议，根据个人情况选择适合自己的奶粉。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
