脾胃不好的人吃什么油好

　　对于脾胃不好的人，建议选择一些易于消化和吸收的油脂，如橄榄油和亚麻籽油。这些油脂富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和保护心血管健康。避免食用辛辣油脂和高脂肪食物，以减轻对胃肠道的刺激。咨询医生或营养师的建议，根据个体情况选择适合的油脂。