黄豆马蹄排骨汤的做法

  黄豆马蹄排骨汤是做法简单、清甜不腻的家常养生汤,具体做法如下:

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  1. 准备食材:差不多一斤新鲜猪肋排,小半碗干黄豆,十来个马蹄,3片生姜,一勺料酒,适量盐,喜欢添香味的可以准备少许小葱花。

  2. 提前处理食材:干黄豆提前放凉水中浸泡,天凉放常温,天热放冰箱泡三四个小时就行,赶时间的话用40度左右的温水泡一小时也能用;排骨砍成小块后冷水下锅,放一片姜和料酒焯水,煮出浮沫之后捞出来,用温水把表面残留的浮沫冲干净;马蹄去皮洗干净,个头大的切对半就可以。

  3. 慢炖出锅:把处理好的排骨、泡发好的黄豆和剩下的姜片一起放进砂锅,加足量清水没过食材大概两厘米,大火烧开后转最小火慢炖一小时,之后放入切好的马蹄,继续炖二十分钟,出锅前加适量盐搅拌调味,撒点小葱花就可以端上桌了。

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自己在家用普通容器就能种出新鲜脆嫩的黄豆芽,只要抓好避光、保湿、透气三个要点就行,操作很简单。1先选豆泡发。2准备容器控好环境。3日常淋水等待收获。


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