莲藕墨鱼花生排骨汤

  配料:

  莲藕 1根

  墨鱼 1只

  花生 100克

  排骨 300克

  调料:

  姜 5片

  葱 2根

  料酒 2勺

  盐 适量

  生抽 适量

  做法:

  1.将墨鱼洗净,去皮切成块状备用;

  2.排骨焯水去血水,捞出后洗净备用;

  3.莲藕去皮,切成小段状备用;

  4.花生用水泡发备用;

  5.姜、葱分别切成末备用;

  6.热锅凉油,爆香姜、葱;

  7.下排骨煸炒至略微变色,倒入料酒;

  8.加入适量水,放入莲藕、花生、墨鱼煮开;

  9.煮至菜熟烂,加盐和生抽调味即可。

小墨鱼炖排骨汤的做法

小墨鱼炖排骨汤的做法

小墨鱼炖排骨汤做法简单,成品鲜香味浓润而不腻,掌握好食材处理和炖煮节奏就能做好,具体步骤如下。1.预处理食材:准备干小墨鱼2-3只,提前放进冷水浸泡4-6小时,气温高的时候要放冰箱冷藏泡发,避免变质。


>>查看更多内容

墨鱼花生排骨汤下奶吗

墨鱼花生排骨汤对多数营养不足、气血亏虚导致的产后缺奶有一定辅助下奶的作用,无法保证对所有原因引起的缺奶都有效。


>>查看更多内容
墨鱼花生排骨汤下奶吗

相关内容