吃了膳食纤维会便秘是正常的吗

　　不是正常的。膳食纤维在肠道内可以吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。有可能是膳食纤维摄入过多或者水分不足导致便秘。建议逐渐增加膳食纤维的摄入量，并保持充足的水分摄入，让肠道适应。如果情况持续或加重，应及时就医检查。