吃了辣的胃烧灼感怎么快速缓解

　　吃辣后出现胃烧灼感，可通过饮食干预快速缓解，症状严重时配合胃黏膜保护药物改善不适。

　　1 先喝200-300ml温的低糖纯牛奶，牛奶里的酪蛋白可以中和附着在胃黏膜上的辣椒素，还能在胃壁形成一层保护膜，减轻辣椒素的刺激，注意一定不要喝冰牛奶，低温反而会刺激胃黏膜加重不适。

　　2 喝牛奶后如果还有明显烧灼感，可以吃1-2块常温的苏打饼干，或者小半个淡馒头，这类弱碱性的淀粉食物能中和多余胃酸，还能带走一部分粘在胃壁上的辣椒素，注意别选甜度过高的饼干，甜食会刺激胃酸分泌加重烧灼感。

　　3 如果调整饮食后不适感还是没有缓解，甚至伴随胃痛，可以嚼服1-2片铝碳酸镁咀嚼片这类常用的胃黏膜保护药，一般十几分钟就能缓解不适；本身有慢性胃炎、胃溃疡病史的人，如果用药后还是不舒服，要及时就医处理。