口服益生菌可以到达肠道。益生菌是指能够在肠道中生存和繁殖的有益菌群，包括乳酸杆菌、双歧杆菌等。当我们口服益生菌产品时，菌群会进入胃部，一部分继续通过消化道移动到达小肠，最终定居在结肠（大肠）中，并维持在肠道中生存和繁殖。这些益生菌可以调节肠道微生态平衡，增强肠道屏障功能，提高免疫力，改善消化功能等。所以口服益生菌能够到达肠道，并发挥其益生作用。
目前公认对肠道有保护作用的常用益生菌，主要分为乳杆菌类、双歧杆菌类、产丁酸的芽孢/梭菌类这三大类，不同菌株的特性和作用略有区别。它本身就是健康人体肠道内原生的优势益生菌，属于肠道里的“原住民”，常见的有长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌这些。
