吃饭正常但大便量少，多数是饮食结构不当、肠胃蠕动不足或排便习惯不良这类生理性因素导致的，少数是肠道病变、代谢异常等病理性因素引起。
1. 饮食结构不合理。虽然整体吃饭量不少，但如果日常吃的都是精米白面、加工肉类这类精细食物，全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃的太少，消化吸收后留下的食物残渣本身就很少，自然形成的大便量就少。另外如果日常喝水量不足，粪便在肠道里被过度吸收水分，也容易结块变小，排出时就会量少偏干。
2. 肠胃动力不足或排便习惯不好。很多长期久坐、缺乏运动的人，肠胃蠕动速度会比常人慢，进食后的食物残渣没能及时推进到直肠排出，部分堆积在肠道内，每次只能排出一小部分，就会出现大便量少的情况。另外如果经常憋便，有便意的时候不及时排，时间久了直肠的排便反射灵敏度会下降，也会导致粪便排不干净，每次排便量都偏少。
3. 病理性因素影响。如果除了大便量少，还长期伴随腹胀、腹痛、排便不畅、体重下降等问题，就要考虑病理性原因，比如肠道内有息肉、**占位，会挤占肠腔空间，导致粪便不能顺利排出，每次排出量少；还有轻度肠梗阻、甲状腺功能减退等问题，也会影响排便，导致吃饭正常但大便量少的情况，这种需要及时就医检查明确。
