大多数消化不良引起的呕吐属于一过性肠胃功能紊乱，通过短期休息、调整饮食大多能自行缓解，若呕吐持续不止或伴随其他严重不适要及时就医干预。
1. 呕吐刚发作时先让肠胃休息。停止进食1-2小时，不要刚吐完就频繁喝水、吃药，避免再次刺激肠胃引发呕吐。可以采取半卧位休息，避免呕吐物呛入气管，感觉口腔不适的话只用温水漱口即可。
2. 症状缓解后逐步调整饮食护理。肠胃不适减轻后，可以先少量多次喝温白开水，之后慢慢过渡到小米粥、软面条这类清淡好消化的半流食，一次不要吃太饱，避开油腻、生冷、甜腻、辛辣的食物，减少肠胃负担。还可以顺时针轻轻按揉腹部，或是用温毛巾敷肚子，帮助缓解肠胃不适感、促进消化。
3. 合理干预，出现异常及时就医。如果调整后仍有频繁呕吐、腹胀消化不良的情况，可以在医生指导下服用促胃动力药或者消化酶帮助改善消化功能；如果出现呕吐物带血、剧烈腹痛、发烧、完全无法进水，或是呕吐持续超过1天没有缓解，要立刻去医院检查，排除急性肠胃炎、肠梗阻等其他疾病，不要自行硬扛。
