补气对脾胃虚弱是有一定作用的。脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，如果脾胃功能虚弱，会导致消化功能减弱、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。补气可以帮助提高脾胃功能，促进消化吸收，改善消化不良的症状，增加食欲，缓解腹胀等问题。常用的中药材如黄芪、党参、白术等都有补气的作用，可以通过调理脾胃，改善脾胃虚弱症状。但是要根据个人情况选择合适的补气方法，咨询医生或中医师的建议。饮食上也要遵循脾胃健康的原则，少食油腻、辛辣、难以消化的食物，多吃易于消化的清淡食物，保持合理的饮食结构，有助于改善脾胃虚弱。
红豆和红枣、红米、桂圆搭配煮，补气养血的功效最佳。红米属于粗粮，本身的铁含量比普通精米白面高出不少，还能健脾补中气，和红豆同煮成粥做主食，不仅能给造血提供充足的原料，改善轻微的缺铁性贫血，还不会给肠胃造成负担，日常长期吃也能帮着稳住气血状态。
