牛肉炖什么补气升阳

　　牛肉炖可以补气升阳的食材有：

　　1. 党参：具有滋补气血、补中益气、宁心安神的作用。

　　2. 枸杞子：具有补肝肾、明目养颜的作用，也可以补益气血。

　　3. 黑豆：具有补益肾气、强壮筋骨的作用。

　　4. 当归：具有补血活血、调经补气的作用。

　　5. 红枣：具有补脾胃、益气养血的作用。

　　6. 莲子：具有补脾胃、益气补肾的作用。

　　7. 全脂牛奶：富含蛋白质和脂肪，可以补益阳气、补充营养。

　　将牛肉与以上食材一同炖制，具有补气升阳的效果。