在相同重量下，糯米的热量相对较高。糯米是一种黏性米，含有较高的淀粉质和糖分，因此其热量更高。而大米则属于非黏性米，其淀粉含量相对较低，热量也相对较低。具体热量的差异还取决于不同品种和不同的烹饪方式。
孕妇选择新鲜瘦牛肉，用低油低盐的温和方式烹调，搭配能促进营养吸收的食材，控制好食用量，这样吃牛肉的营养保留最完整、吸收率最高，对孕妇和胎儿都好。
