焦虑肠鸣是什么原因引起的

　　焦虑肠鸣本质是焦虑情绪干扰了人体神经与胃肠道的正常功能，属于功能性异常，大多不是胃肠道器质性病变引发的。

　　1、自主神经功能紊乱。人体胃肠道的蠕动收缩原本受自主神经支配，焦虑状态下交感神经会长期处于兴奋状态，直接打乱了副交感神经主导的正常胃肠道蠕动节律，让肠道蠕动变得过快或是蠕动节奏不协调，肠管内的气体、液体跟着快速流动撞击肠壁，就会产生明显的肠鸣。

　　2、吞入过量空气放大肠鸣表现。大部分人焦虑的时候都会不自觉地加快呼吸、大口喘气，还会无意识地吞咽空气，大量气体进入胃肠道后，会让肠腔内气体增多、压力变化，气体在肠管内窜动时，就会让肠鸣变得更加明显，往往还会同时伴随腹胀、排气增多的情况。

　　3、内脏敏感度升高放大了感知。长期焦虑会让人体中枢神经对内脏信号的敏感度异常升高，原本肠道正常蠕动产生的微弱肠鸣根本不会被我们察觉，但在焦虑状态下，这类微弱信号会被中枢神经放大，让人能清晰感受到肠鸣，不少人还会因为过度关注肠鸣加重焦虑，形成“焦虑-肠鸣-更焦虑”的恶性循环。