如果喉咙不好，避免刺激性较强的水果，如柠檬、柚子、橙子等，因为它们可能会刺激喉咙并加重不适感。水果中的果酸也可能对喉咙有刺激作用。建议避免食用酸性水果，如西柚、柠檬、葡萄柚、草莓等。相反，可以选择一些温和柔软的水果，如苹果、香蕉、梨等，它们不太可能刺激喉咙。饮用温热的水也可以缓解喉咙不适。在医生的指导下饮食调节，以确保合适的营养摄入。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
