乌梅和西梅都有通便的作用，但通常乌梅的效果更为明显。乌梅在中医中被用作治疗便秘的药物，具有润肠通便的作用。而西梅也含有丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动和缓解便秘也有一定的效果。两者都可以作为通便的食物或药物使用。
乌梅和西梅不是同一个品种。1品种来源和科属不同：乌梅是蔷薇科杏属梅树的果实，市面上常见的乌梅大多是未成熟的青梅经过熏制等加工得到的干制品；西梅是蔷薇科李属欧洲李的栽培品种，本质属于李子的一种，既有新鲜售卖的鲜果，也有加工制成的西梅干。
