肠炎肚子疼痛可先通过对症止痛、抗炎治疗和生活护理缓解，若出现剧烈疼痛、便血、高烧、呕吐不止等情况要及时就医排查。
1 先做对症止痛舒缓：大部分肠炎引发的腹痛是肠道痉挛导致的，轻度疼痛可以立刻找热水袋隔着衣物敷在腹部，找舒服的姿势平躺放松，通常十几分钟就能缓解痉挛痛；疼痛比较明显的话，要在医生指导下服用解痉类药物止痛，不要自行吃强效镇痛药物，避免掩盖重症症状耽误判断。
2 针对炎症根源处理：如果是吃了不干净食物引发的细菌性肠炎，要遵医嘱服用抗生素抗炎；如果是病毒感染或者饮食刺激引发的肠炎，可以用肠黏膜保护剂搭配益生菌调理肠道，只有炎症消下去，腹痛才不会反复发作。
3 调整饮食减轻肠道负担：腹痛发作期间尽量吃温热好消化的流质半流质食物，比如小米粥、细面汤，不要吃辛辣、油腻、生冷、过甜的刺激性食物，也不要吃得过饱，给肠道留出修复的时间，能避免疼痛加重，加快恢复速度。
