老是嗳气既可能是肠胃不好引发，也可能是肝气不畅导致，两种都是诱发频繁嗳气的常见原因，可结合自身伴随症状区分。
1. 肠胃不好诱发的嗳气，核心和脾胃消化功能异常有关。不管是脾胃虚弱、胃动力不足，还是急慢性胃炎、消化不良等问题，都会让胃的排空速度变慢，吃进去的食物在胃里停留时间过长，发酵产生大量气体，气体上逆就会形成频繁嗳气。这类嗳气一般还会伴随胃胀、反酸、食欲下降，吃太饱、吃了生冷油腻的食物之后，嗳气会明显加重，不少人还会同时出现大便不成形、便秘等排便异常的问题。
2. 肝气不畅诱发的嗳气，属于典型的情绪影响消化，也就是中医说的“肝气犯胃”。长期压力大、爱生气、情绪压抑都会影响肝气的正常疏泄，肝气横逆犯胃打乱胃的正常升降功能，就会出现频繁嗳气。这种嗳气大多是连着打，很多时候打完长嗳之后会觉得胸口舒服一点，一般还会伴随胁肋胀痛、胸口发闷，情绪波动的时候症状会明显加重，平时也总忍不住不自觉叹气，部分人还会有失眠、心情烦躁的情况。
3. 两种诱因也经常同时存在，长期肝气不畅会慢慢拖累脾胃功能，形成肝郁脾虚的混合状态，嗳气也会反复发作。如果频繁嗳气持续超过两周没有缓解，或是已经影响到正常吃饭睡眠，找专业的消化科或中医大夫评估调理，不要自己盲目用药耽误情况。
