喝酸奶可能对肠胃不好的人有一些好处。酸奶含有益生菌，它们是有益于肠道健康的菌群。这些益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，提高肠道消化功能，减少胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。酸奶还含有丰富的蛋白质和钙，有助于维持身体健康。对于某些肠胃疾病，如乳糜泻、乳糖不耐症等，喝酸奶可能会产生不良反应。在肠胃不好的情况下，在医生的指导下酌情添加酸奶到饮食中。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
