对于肠胃不好的人来说,空腹喝牛奶可能会加重症状。牛奶中含有乳糖和乳蛋白,对于一些肠胃不好的人来说,可能会引发腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。空腹饮牛奶还可能刺激胃酸分泌,对于已经存在胃酸过多的人来说,可能导致胃酸反流甚至溃疡。肠胃不好的人在饭后适量饮用牛奶,或者选择易消化的牛奶制品。如果出现不适症状,建议咨询医生或营养师的意见。
额外提醒:肠胃炎恢复期需遵循“少量多餐”原则,每日可分5-6餐进食,每餐以六七分饱为佳。若出现持续呕吐、腹泻或发热等症状,需及时就医,避免自行用药掩盖病情。