肠道菌群的紊乱程度与个体的健康状况有关，有时候可造成轻微的不适症状，例如腹泻、便秘、胃胀等。但如果菌群长期处于紊乱状态，也可能会对身体造成更严重的影响，例如免疫系统功能下降、肠道炎症、代谢紊乱等。保持肠道菌群的平衡和健康对身体的重要性不可忽视。
2.缓解便秘困扰：长期久坐或饮食不规律的人容易便秘，肠道按摩能直接作用于肠道肌肉，增强其收缩能力。3.改善肠道菌群：肠道按摩能促进血液循环，为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠：别以为肠道按摩只管肚子！
