带硬壳的芡实怎么煮好去壳

  1. 先将带硬壳的芡实浸泡一段时间,让其壳松软,便于去除。

  2. 将芡实放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火继续煮约10-15分钟。

  3. 关火,将芡实捞出放入凉水中浸泡5-10分钟。

  4. 把芡实从硬壳中挑出来,切成小块即可。

  温馨提示:芡实易产生沉淀物,煮时注意要不停地搅拌,以免糊底和糊锅。煮好后,可根据个人口味蘸上蜂蜜或冰糖吃。

芡实茯苓百合莲子银耳汤的功效

芡实茯苓百合莲子银耳汤的功效

这款芡实茯苓百合莲子银耳汤是药食同源的日常调养汤水,核心功效是健脾祛湿、滋阴润燥、安神养心,适合多数存在脾胃不适、体内湿重燥盛、睡眠不佳的人群日常饮用。


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芡实茯苓薏米排骨汤功效

芡实茯苓薏米排骨汤主要有健脾祛湿、利水消肿、补虚强体的养生功效。茯苓和薏米都能帮助促进体内水湿代谢,改善水液潴留引发的水肿问题,比如早起眼睑浮肿、久坐后下肢水肿等等,能帮着排出体内多余的水分,缓解胀闷不适感。


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