煮莲藕怎么做不发黑

  煮莲藕的步骤如下:

  1.将莲藕切成均匀的片状,清洗干净;

  2.将莲藕放入盆中,用清水淹过莲藕,加入一些食盐、醋、或者柠檬汁,浸泡10分钟,这样可以去除莲藕中的淀粉和泥沙,避免发黑;

  3.将泡好的莲藕放入锅中,加水没过莲藕,大火煮开后转小火继续煮10分钟左右,至莲藕变软,但不要过煮;

  4.捞出莲藕,用冷水冲洗一下,使其停止烹饪,这样莲藕不会变黑;

  5.沥干水分,加入适量调味料,可以加入蚝油、生抽、料酒、葱末、姜末等等,拌匀即可食用。

  提示:为了防止莲藕发黑,可以在煮之前加一些醋或者柠檬汁;加盐时不要加太多,不然容易导致莲藕变黑变软。

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子,帮助营养吸收,搭配莲藕的健脾功效,对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡,配合莲藕的锰元素参与骨基质形成,对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量,避免加重体内湿气。


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莲藕怎么焯水又白又脆

1.选对时机和工具先把莲藕洗净削皮,切成均匀的薄片或小块,别切太厚,不然焯水容易不均匀。泡个2分钟捞出来,沥干水分,这时候不管是凉拌还是炒菜,都又白又脆,特好吃!


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