肠道菌群益生菌主要分为三门：乳酸菌门（Lactobacillus）、双歧杆菌门（Bifidobacterium）和酵母菌门（Saccharomyces）。这些益生菌可以帮助改善消化系统健康、增强免疫力、维持肠道菌群平衡等功效。
2.缓解便秘困扰：长期久坐或饮食不规律的人容易便秘，肠道按摩能直接作用于肠道肌肉，增强其收缩能力。3.改善肠道菌群：肠道按摩能促进血液循环，为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠：别以为肠道按摩只管肚子！
