这可能是肠胃消化问题或肠道感染引起的症状。建议您咨询医生进行检查和诊断，以确定病因并获得适当的治疗。要保持良好的饮食习惯和卫生习惯，饮食清淡易消化，避免食用过多油炸、辛辣、刺激性食物等，勤洗手，避免交叉感染。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
