小孩子脾虚可以通过食疗来调理，以下是一些食物推荐：
1. 糯米：糯米是一种能够补脾的食物，可以用来做各种粥、饭等，有助于改善小孩子的脾虚状况。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含各种维生素和矿物质，能够促进小孩子的新陈代谢，增强体质。
3. 果蔬汁：果蔬汁可以提供多种营养素，是小孩子改善脾虚的好选择。
4. 鸡肉：鸡肉是一种比较容易消化吸收的肉类，富含蛋白质，能够促进小孩子的健康成长。
5. 红枣：红枣是一种能够补脾益胃的食物，富含铁、钙等营养素，能够改善小孩子的脾虚状况。
小孩子脾虚的食疗调理需要结合具体情况进行，不同的人可能有不同的食物适宜。建议向专业营养师或中医师咨询，获得更科学的指导。
