肠道菌群紊乱和肠炎的区别

  肠道菌群紊乱和肠炎是两种不同的疾病。

  肠道菌群紊乱是指肠道内盘踞的正常细菌数量和种类失衡,导致消化系统功能异常,引起肠胃不适、便秘、腹泻等问题。其成因多种多样,包括药物滥用、饮食不当、抗生素使用等。

  肠炎则是肠道发炎的疾病,通常由病毒、细菌和寄生虫感染引起,症状包括腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。肠炎可以是急性或慢性的,严重的情况下还可能导致脱水、电解质紊乱和营养不良等并发症。

  肠道菌群紊乱和肠炎虽然症状有一些相似之处,但是其病因和病理机制不同,需要采取不同的治疗措施。

有益肠道健康的食物

有益肠道健康的食物

还有苹果、香蕉这些水果,它们不仅纤维丰富,还含有果胶,能调节肠道菌群,让肠道里的有益菌越来越多,维持肠道的健康环境。除了酸奶,泡菜、纳豆这些发酵食物也不错,它们同样富含益生菌和活性酶,能改善肠道的消化功能,增强肠道的免疫力,让肠道更健康。


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肠道喜欢哪些食物和水果

3.水分足的水果——肠道的“润滑剂”苹果、香蕉、火龙果这些水果,水分多还带点天然果胶,吃下去肠道立马变“滑溜溜”。


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