蛋白粉进行到一定程度有增肌作用。蛋白质是肌肉合成的基础，适量的蛋白质摄入可以帮助身体建立更多的肌肉，从而促进肌肉生长和修复。单靠蛋白粉不足以让您快速增加肌肉。还需要结合科学训练和合理的饮食计划来进行综合增肌计划。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
