瘦人健身增肌可以考虑以下几种粉：
1. 蛋白粉：蛋白质是增肌的重要营养素，蛋白粉含有高浓度的蛋白质，可以快速补充身体所需。
2. 乳清蛋白粉：与普通蛋白质相比，乳清蛋白粉更容易被身体吸收利用。
3. 芝士粉：芝士粉富含蛋白质和钙质，可以帮助增强肌肉和骨骼的健康。
4. 麦芽糊精：麦芽糊精富含多种营养物质，可以帮助提高身体的能量水平，促进肌肉增长。
5. 黄豆蛋白粉：黄豆蛋白粉含有完整的氨基酸，可以提高身体对营养的吸收利用率。
肠炎患者要吃清淡温和、好消化的食物，必须避开刺激肠胃、加重消化负担的食物。1.适宜吃的食物肠炎发作症状比较明显的时候，优先吃流质、半流质的软烂食物，比如小米粥、白米粥、软面条、藕粉，蒸苹果也很合适，既能补充维生素，还能帮助收敛缓解腹泻。
