薏米和什么搭配健脾祛湿更好

　　1. 红枣薏米粥：红枣具有养血安神的作用，与薏米一起熬煮成粥，有助于健脾祛湿。

　　2. 山药薏米粥：山药是一种具有益气健脾作用的食材，与薏米一起煮成粥，可以帮助减轻湿气。

　　3. 莲子薏米粥：莲子具有清心润肺、安神益智的作用，与薏米一起煮成粥，可以调节体内的湿气。

　　4. 猪蹄薏米汤：猪蹄中含有胶质蛋白，具有润肤、滋润作用，与薏米一起煮成汤，可帮助健脾祛湿。

　　5. 菜瓢薏米粥：菜瓢具有利尿、消肿、解毒的作用，与薏米一起煮成粥，可以帮助清除体内湿气。