海虾是一种非常营养的食材,如果想要用它来煮粥,可以按照以下步骤:
材料:
1.海虾:适量
2.大米:100g
3.姜片:适量
4.大葱:适量
5.盐:适量
6.生抽:适量
步骤:
1.将大米洗净,放入锅中加入适量的水,放入姜片和大葱,煮开后转小火慢慢煮。
2.把海虾洗净,去掉头和内脏,用盐和生抽腌制一下。
3.等到大米煮烂后,将腌制好的海虾放入锅中,继续煮煮10分钟,直到海虾煮熟。
4.加入盐调味,煮至粥的浓稠程度,即可关火。
5.撒上一些葱花,即可出锅食用。
温馨提示:
1.海虾不要加太多,否则会影响粥的口感。
2.在煮粥的过程中需要不时搅拌,防止糊底。
3.调味时要根据个人口味来加入适量的盐,不要过咸。

1.核心营养差异有限:冰冻海虾和活基围虾的核心营养成分差异不大,两者均富含优质蛋白、钙、磷、硒等矿物质及维生素B12。例如,部分深海冷冻虾的DHA含量比活基围虾高出15%-20%。
