海带中含有一种叫做海藻酸的物质，这种物质可以吸水膨胀。在煮海带的过程中，海藻酸会被水分所吸收，从而使海带变得更大、更软、更多汁，最终形成一种类似胶质的状态。这就是为什么海带一煮就会“化”了的原因。煮海带时，也可以加入一些酸性调料，例如醋或柠檬汁，以帮助加速海藻酸的吸水作用，使海带更快煮烂。
对于喜欢烹饪的人来说，干海带还能作为烘焙材料，如加入面包或蛋糕中，增添一抹独特的海洋风味。海带的咸香与面点的甜软完美结合，让人回味无穷。干海带的吃法多种多样，无论是凉拌、炖汤、烘焙还是炒食，都能让人感受到来自海洋的馈赠。
