牛排炖萝卜是一道营养丰富、美味可口的家常菜。下面是制作牛排炖萝卜的步骤:
材料:
牛排200克,胡萝卜2根,洋葱1个,姜3片,葱1根,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,生抽适量,色拉油适量,水适量。
步骤:
1.将牛排切成小块备用,胡萝卜去皮切成滚刀块,洋葱切成小块备用。
2.锅中加热适量的色拉油,放入牛排煸炒至变色。
3.加入姜片、葱段、洋葱煸炒出香味。
4.加入料酒,煮至料酒挥发。
5.加入胡萝卜块,倒入适量的水,水量要超过材料,煮开后转小火慢慢炖煮。
6.煮至胡萝卜变软后加入适量盐和胡椒粉,加入适量生抽调味,再炖几分钟。
7.最后煮到汤汁收干,淋上少许色拉油,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.切块的牛排不要大,这样炖煮起来会更容易入味。
2.炖煮的时间不要太长,否则牛肉会变硬,胡萝卜会失去营养。
3.口感更佳的话,可以在最后加入一些青椒或豌豆等蔬菜。
烹饪牛排时,若想让其肉质鲜嫩多汁,关键在于掌握正确的火候与技巧。根据个人喜好,每面煎制约2至4分钟,期间可用夹子轻轻按压牛排,帮助表面形成焦香外壳,同时保持内部嫩滑。