凸出来，看起来很不健康。建议增加运动和饮食控制，保持健康的体重。同时，多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助消化和减少腹部脂肪堆积。如果问题比较严重，建议去看医生寻求专业的治疗建议。
很多人会出现整天肚子咕噜咕噜的响，出现肠鸣该怎么办才好呢?肚子咕噜咕噜响多是消化不良、胃肠运动慢造成的，同时也有其他多方面原因，比如精神因素，再比如肚子着凉等，都有可能致肚子咕噜咕噜响肠鸣等。
