一般而言，体重指数较低是较好的，因为超重和肥胖是与糖尿病、心血管疾病、stroke等有关的疾病的重要危险因素。因此，建议人们将体重指数维持在正常范围内，以减少对生命健康的危害。
但是有一些动物研究表明，某些益生菌可能会抑制膳食脂肪的吸收，通过产生短链脂肪酸来影响食欲和能量消耗。
