肠胃不好的人不要喝冰的饮料或食物。冰冷的食物和饮料可能会刺激胃肠道，导致肠胃不适、腹痛、腹泻等症状加重。冰冷的食物和饮料还可能使胃肠道的血管收缩，影响消化功能。对于肠胃不好的人来说，选择温热的食物和饮料，有助于缓解症状，并保护胃肠道的健康。每个人的身体状况是不同的，如果你有特殊情况或需要，建议请教医生的建议。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
