如果消化不好，建议喝温水或者温热水。冷水会刺激胃黏膜，可能会加重消化不良的症状。温水或温热水可以帮助舒缓胃部不适，促进消化。避免喝含有气体的碳酸饮料和含有咖啡因的饮品，因为它们可能会刺激胃部，加重消化不良。
胃不好适合选温软好消化、药食同源的温和食材滋补，不建议吃大补厚重的滋补品，这类温和食材不会加重胃部负担，还能长期调养胃部状态。
