肠胃不好喝豆浆好吗

  肠胃不好时喝适量的豆浆是可以的,因为豆浆是由大豆磨浆制成的,富含蛋白质、纤维和维生素等营养物质,并且易于消化吸收。如果肠胃不好导致消化功能减弱或者有严重的胃肠问题,建议在喝豆浆之前咨询医生的意见。豆浆中含有一种物质叫做胰蛋白酶抑制剂,长期大量摄入可能会影响胰腺的功能,所以适量饮用是关键。

养胃豆浆材料搭配

养胃豆浆材料搭配

黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。


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红豆为什么不能打豆浆

因此,通常不建议将红豆单独用豆浆机打成豆浆,而是经过泡发、煮熟、研磨后再混合其他材料制成豆浆。


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