想要长期保胃健康，核心要先做好幽门螺杆菌的预防和规范干预，这是降低各类胃部疾病发病风险最关键的一步。
1、坚持做好日常防护，切断传播途径。幽门螺杆菌基本都是通过口口传播，家庭聚餐、在外就餐都要坚持用公筷公勺，不要互相混用餐具、水杯，家长不要用嘴尝过食物再喂给孩子，餐具定期煮沸消毒，个人洗漱用品每三个月更换一次，从源头降低感染概率。
2、高危人群主动筛查，早发现早干预。如果经常出现不明原因的胃胀、反酸、反复口臭，或者家庭成员中有幽门螺杆菌感染者，都要主动去医院做碳13/碳14呼气试验，这个检查无创又准确，40岁以上人群每年做健康体检的时候，也可以把这项加入常规筛查清单，不要等出现严重胃痛、胃病变才检查。
3、阳性感染者遵医嘱规范根除，不要硬拖也不要乱治。查出幽门螺杆菌阳性后，只要没有用药禁忌症，都建议遵医嘱用规范的四联方案根除，不要因为没有明显症状就放任不管，也不要自己乱买**养胃药耽误治疗，根除成功后依然要保持防护习惯，降低二次感染的风险。
