胃不好可以通过烤焦馒头片、烤陈皮辅助缓解轻微胃部不适，仅能起到辅助作用，无法替代正规治疗。
1、烤焦馒头片：将馒头切成半厘米左右的薄片，放在平底锅小火干烤或者烤箱低温烤，烤到两面微微发黄发焦就可以，不要烤成黑炭。烤焦的淀粉会形成类似活性炭的多孔结构，能够吸附胃里多余的胃酸和积气，而且烤过的馒头片好消化，不会给胃增加额外负担，适合胃酸分泌过多、轻微消化不良的人吃，一定要吃原味，不要额外刷油、加盐或者蘸酱。
2、烤陈皮：选存放三年以上的干陈皮，开小火隔着铁锅烤1到2分钟，闻到陈皮的香气散发出来就关火，不要烤糊。烤过的陈皮理气健脾的功效会更温和突出，能帮助缓解胃动力不足引起的胃胀、食欲不振，烤好放温后掰碎用开水冲泡喝就可以，经常烧心、胃热的人不要频繁喝。
3、这些方法只能辅助改善轻微不适，如果本身有胃溃疡、慢性胃炎或者频繁胃痛、反酸等问题，一定要及时就医遵医嘱治疗，平时还要注意规律吃饭，少吃生冷、辛辣刺激的食物，不要靠这类方法替代正规用药。
