可以一起打豆浆。黑豆和黑米都是常用的食材,制作豆浆时可以一同使用。打豆浆时,可以将黑豆和黑米一起浸泡,并一同煮熟后放入豆浆机中搅拌打制豆浆。这样可以制作出一杯富含营养的黑豆黑米豆浆。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。