对于脾胃虚弱的人来说，吃油腻的食物可能会加重胃肠负担，导致消化不良，引发拉肚子的症状。脾胃虚弱的人消化功能较弱，食用油腻的食物会增加消化道负担，使胃肠道无法正常消化吸收食物，导致胃肠蠕动加快，食物通过肠道的速度加快，从而引发腹泻或拉肚子的症状。脾胃虚弱的人应当避免食用油腻的食物，尽量选择清淡易消化的饮食。若出现拉肚子的症状，需要及时调整饮食，保持适当的休息，如果症状持续或加重，建议就医诊治。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
